Upate, da bo opazil vašo utrujenost in vam ponudil pomoč. Pričakuje, da vas bo vprašal, če kaj potrebujete.

Na koncu oba ostaneta pri svojih pričakovanjih, v tebi pa se kopiči razdraženost: “Pa zakaj ne ugiba?”, poroča dopisnik .

Ta tiha igra telepata je ena najbolj izčrpavajočih in nekoristnih vrst komunikacije v paru. Naši možgani zmotno verjamejo, da bi moral partner, če res ljubi, brati naše misli in predvidevati naše želje.

Pixabay

Toda tudi najbolj empatična oseba ni jasnovidec. Pričakovanje ugibanja je infantilna drža, prenesena iz otroštva, ko so starši ugibali dojenčkove potrebe.

V odnosih z odraslimi vodi le v kopičenje zamer in pasivne agresije. Psihologi vztrajajo: neposrednost je najvišja oblika spoštovanja partnerja in samega sebe.

Spoštujete njegovo pravico, da ne ve, kaj se vam dogaja v glavi, in svojo pravico, da dobite, kar potrebujete, brez ponižujočih namigov in preizkusov. Stavek “Potrebujem tvojo pomoč pri čiščenju dnevne sobe” deluje tisočkrat bolj učinkovito kot glasno vzdihovanje nad zaprašeno omaro.

Strokovnjaki za partnersko svetovanje predlagajo, da začnete z majhnimi koraki – vadite veščino neposrednega spraševanja. Ne “tu je mrzlo”, ampak “prosim, zapri okno”.

Ne “vse moram narediti sam”, ampak “cenil bi, če bi danes pomil posodo”. To razbremeni ogromno stresa in odpravi potrebo po zapletenem dešifriranju.

Osebne izkušnje mnogih, ki so prešli na jezik neposredne komunikacije, opisujejo olajšanje. Izginil je nenehni notranji monolog: “Ali bo razumel ali ne bo razumel? Ali bo ali ne bo uganil?”.

Energije ne porabljate za tiho trpljenje, temveč za jasne dogovore. In partner, ki je prejel jasna navodila, jih je pogosteje pripravljen izpolniti, saj ni postavljen v položaj krivega ugibalca.

Seveda neposrednost ne izniči takta in empatije. Ne gre za to, da bi govorili grobo, ampak za to, da govorimo jasno.

Med “Prinesi mi vodo!” in “Dragi, ali mi lahko prineseš kozarec vode, res sem žejen” je prepad. Prvo je ukaz, drugo je spoštljiva prošnja, ki je cilj.

Če se vaš partner upira neposrednemu komuniciranju in sovraži “navodila”, je to razlog, da se pogovorite o svojih komunikacijskih stilih. Morda zahtevo dojema kot kritiko.

Pojasnite, da vaša neposrednost ni poskus nadzora, temveč način, kako poskrbeti zase in zanj ter obema prihraniti muke negotovosti. Ko prenehate igrati igro ugibanja, naredite odnos predvidljiv in varen.

Veste, da lahko odkrito prosite za podporo in da boste slišani. Veste, da vam partner ne bo zameril neizpolnjenih neizoblikovanih pričakovanj. In v tej varnosti se razcveti zaupljiva intimnost, ki je bila bistvo odnosa.

Preberite tudi

• Zakaj besede nimajo več teže: kako besedam, ki si jih izgovarjate, vrniti pomen
• Zakaj svojega razmerja ne smete deliti na “pred” in “po” otrocih: kako starševstvo spremeni vajino zvezo, vendar je ne izniči

---