Odkrijte enostavne in učinkovite nasvete ter življenjske trike, ki vam lahko olajšajo vsakdan in izboljšajo vašo produktivnost.
Vedno bolj se vam zdi, da “ljubim te” izgovarjate avtomatično, in ko rečete “pogovorimo se o tem”, oba izčrpano zavzdihneta. Besede, prikrajšane za čustveno podporo in potrditev z dejanji, se hitro razvrednotijo in spremenijo v beli šum, na ozadju katerega prej ali slej postane slišati le razočaranje in nezaupanje, poroča dopisnik . To se ne […]
Sirena reševalnega vozila, ki zavija na obrobju mesta, nenadoma najde duet v vašem stanovanju – vaš pes z dvignjenim gobcem ujame to alarmantno noto. Ta zvok se nam zdi kaotično zavijanje, njegovemu sluhu pa – to je jasen, popačen klic sorodnika, na katerega se je nemogoče ne odzvati, poroča dopisnik . Njegovi predniki so uporabljali […]
Zdi se, da kalčki v hipu popokajo, kot da ne morejo vzdržati lastne moči. Toda na to “nesrečo” so se pripravljali več tednov, krivec pa ni presežek sokov, temveč raztrgan, nepravilen urnik namakanja, trdi dopisnik . Zelje, ki je bilo dolgo časa na strogi dieti v suhi zemlji, nato pa je prejelo obilno obremenitev z […]
Skrajni čas je, da spoznamo, da nismo edini, ki se odločamo za drugi kos torte. V našem črevesju živi celo vesolje mikroorganizmov, katerih prehranske preference oblikujejo naš način prehranjevanja. poroča dopisnik . Z možgani komunicirajo prek vagusnega živca in pošiljajo signale, ki jih naivno zamenjujemo za svoje želje. Bakterije, ki se hranijo z vlakninami, pošiljajo […]
Zajtrk za večino od nas je področje ogljikovih hidratov: kaša, sendvič, palačinke ali jogurt. Zelenjavo navadno prihranimo za kosilo ali večerjo, ne da bi pomislili, da se s tem prikrajšamo za močan energijski zagon, poroča dopisnik . Vključitev zelenjave v prvi obrok je majhna sprememba z velikimi posledicami. Predstavljajte si, da vaše telo že zjutraj […]
Boj proti hišnemu prahu je podoben Sizifovemu delu: zapravljaš energijo, prah pa se vedno znova vrača. Vendar lahko prenehate z bojem na njegovem polju in uporabite trik, s katerim spremenite samo okolje, v katerem se prah nabira in širi po hiši, poroča dopisnik . Mokro čiščenje je dobro, vendar obstaja način, kako podaljšati njegov učinek. […]
Prihod otroka pogosto dojemamo kot črto, ki življenje razdeli na “brezskrbno pred” in “odgovorno po”. In mnogi pari naredijo usodno napako, ko se popolnoma posvetijo starševstvu, pri tem pa pozabijo, da sta v osrčju družine še vedno dva odrasla človeka, katerih odnos potrebuje skrb nič manj kot novorojenček, poroča . Psihologi opozarjajo, da nenadna preusmeritev […]
Berete knjigo in nenadoma se izpod vaših nog zasliši dolg, globok, skoraj teatralen vzdih. Vaš pes vas pogleda in ponovno vzdihne ter se ob tem odvrne, poroča dopisnik . Ta zvok si pogosto razlagamo kot dolgčas ali frustracijo, vendar je njegova paleta veliko širša. Pasji vzdih je v njegovem jeziku cel stavek, njegov pomen pa […]
Lupine semen avtomatično zavržemo, ne da bi sploh pomislili, da v rokah držimo pripravljen, brezplačen in okolju prijazen material za majhno domačo agronomijo. Ta lahka lupina lahko postane podlaga za zdrave sobne rastline in sadike ter tako potihoma povzroči revolucijo v lončkih na vaši okenski polici, poroča . Na dno cvetličnega lonca namesto ekspandirane gline […]
Ali res obstaja magična ura “X”, po kateri se vsaka hrana samodejno spremeni v maščobo na bokih? Mit o tem, da je popolnoma nemogoče jesti po šesti uri zvečer, se je izkazal za eno najbolj trdovratnih, a tudi od resničnosti najbolj oddaljenih prehranskih strašilk, poroča dopisnik . Naš metabolizem ne gleda na uro in se […]