Odkrijte enostavne in učinkovite nasvete ter življenjske trike, ki vam lahko olajšajo vsakdan in izboljšajo vašo produktivnost.
Žive fotografije na družbenih omrežjih so nas prepričale, da je kozarec gostega smoothieja brezpogojni simbol zdravega začetka dneva. Toda le malokdo pomisli, da lahko ta tekoča snov izigra kruto šalo z metabolizmom, če se njene sestave lotimo nepremišljeno, poroča dopisnik . Ugotovimo, kje se skriva past. Glavna težava večine smoothijev je katastrofalno neravnovesje sestavin. Pixabay […]
Navajeni smo, da je led atribut zabave ali dolgega poletnega dne, vendar njegov potencial sega daleč onkraj kozarca. Navadne kocke iz zamrzovalnika lahko postanejo nepričakovan zaveznik v boju proti zapletenim gospodinjskim opravilom, na katera nismo niti pomislili, poroča dopisnik . Če se vosek iz sveče pomotoma razlije po mizi ali oblačilih, ga ne hitite strgati […]
Ste kdaj opazili, da ste z nekaterimi ljudmi osredotočeni in resni, z drugimi pa si lahko privoščite biti smešni in brezskrbni? Odnosi delujejo kot močan katalizator, ki na površje potegne tiste plati naše osebnosti, ki pogosto ostanejo v senci, ko smo sami ali v drugem okolju, poroča . Ob eni osebi lahko nenadoma postanemo skrbni, […]
Ob nasvetu “naredite kup gnoja za vrtnice” si veliko ljudi predstavlja smrdljiv kup, ki bo zažgal nežne poganjke. Toda govorimo o starem, prezrelem, skoraj pripravljenem humusu – najdragocenejšem materialu, ki deluje kot naravna “peč” in puhovka hkrati, poroča dopisnik . Pri razkroju takšna organska snov oddaja majhno, a stabilno toploto, ki segreva koreninski vrat – […]
Ste opazili, da se že ob skromni porciji kuhanega riža včasih počutite nenavadno težko, kot da ste pojedli nekaj veliko bolj nasitnega? Izkazalo se je, da skrivnost ni le v kalorijah, temveč v obnašanju samega škroba, ki ga lahko zlahka spremenite z enim preprostim trikom, poroča dopisnik . Številni strokovnjaki za prehrano že dolgo govorijo […]
Sanjali ste o tem, da se bo vaša previdna mačka končno sprostila in vam popolnoma zaupala. In zdaj je prišel ta dan: spi s trebuhom navzgor, dovoli vam, da počnete, karkoli želite, in se ne skriva, ko se oglasite, poroča . Toda skupaj z brezpogojnim zaupanjem pride tudi nenavadno vedenje, ki se zdi drzno: krade […]
Knjižne police pogosto postanejo pokopališče neprebranih zvezkov, na katerih se dolga leta nabirata prah in krivda. Toda z eno paradoksalno tehniko lahko ta tihi očitek spremenite v močno motivacijsko orodje, ki spremeni vaš odnos do več kot le branja, poroča dopisnik . Izvlecite tisto knjigo, ki jo že dolgo želite prebrati, in jo postavite na […]
Češnjo ste posadili zaradi škrlatnih jagod, vendar že nekaj let opazujete le razkošno listje in skromno cvetenje. Se vam ta zgodba zdi znana? Najpogosteje drevo “ne stavka” zaradi kaprice, temveč zaradi povsem konkretnih razlogov, med katerimi je vodilna osamljenost, poroča dopisnik . Številne stare, preizkušene sorte navadne češnje so samoplodne, kar pomeni, da za oploditev […]
Vi nehate opažati, da on vsak večer pomiva posodo, in ona neha opažati, da on brez opomina pobere otroke z vrta. Rutina vas posrka vase in dobra dejanja partnerja postanejo nevidno ozadje, medtem ko najmanjši napačen korak takoj pade v oči in preraste v kritiko, meni dopisnik . To izkrivljeno dojemanje počasi, a zanesljivo izsušuje […]
V želji po popolni formi pogosto žrtvujemo spanec, vstanemo ob zori, da bi tekli, ali ostanemo pokonci pozno v noč, da pridemo na večerno vadbo. Toda ta taktika je lahko kontraproduktivna: pomanjkanje spanja prizadene presnovo enako močno kot slaba prehrana in izniči levji delež naporov v telovadnici, poroča . Kronično pomanjkanje spanja ne pomeni le […]