Odkrijte enostavne in učinkovite nasvete ter življenjske trike, ki vam lahko olajšajo vsakdan in izboljšajo vašo produktivnost.
Vrsto let smo na jedilno mizo postavljali karafo z vodo, ne da bi sploh pomislili, da delamo majhno, a nadležno napako. Zaradi te navade spijemo manj, kot potrebujemo, in porabimo dodaten denar za pijačo, čeprav je rešitev na polici hladilnika, poroča dopisnik . Hladna voda iz prozorne karafe, ki stoji na vidnem mestu, je čarobno […]
Ste že kdaj opazili, kako vas včasih vaš pes neomajno gleda in ta pogled se zdi tako globok, da se v njem utopi vsakršna tesnoba? To ni vaša projekcija. Študija fMRI je pokazala, da daljši očesni stik med lastnikom in psom povzroči, da imata oba v možganih močno povečano raven oksitocina – enakega “hormona navezanosti”, […]
Naravna svetloba, zlasti v prvih urah po prebujanju, je močan regulator cirkadianih ritmov, ki ne vpliva le na spanje, temveč tudi na proizvodnjo hormonov lakote. Svetlo jutranje sonce pošlje možganom signal za začetek dneva tako, da zavira sintezo melatonina in uravnava raven kortizola, kar na koncu pomaga nadzorovati apetit in željo po ogljikovih hidratih zvečer, […]
Pekač s piškoti postavite na srednjo raven, kot je bilo naučeno, vendar se ena polovica zažge, druga pa ostane bleda. Vaša pečica je morda res kriva, vendar so največkrat krivi nepredvidljivi tokovi vročega zraka, ki jih je mogoče in treba ukrotiti, poroča . Navaden kos papirja za peko, ki ga položite na rešetko nad pekač, […]